?يحافظ على حركة و مرونة مفصل الكتف .
?يمنع تيبس مفصل الكتف .
?يحافظ على حركية العضلات المدورة للكتف وكبسولة الكتف .
?يفتح مفصل الكتف مما يوفر راحة للتركيبات الداخلية المؤلمة للمفصل .
?يزيد تدفق الدم للمفصل ويخفف الألم .
?يستخدم عادة في كل حالات ٱلام الكتف وإعادة التأهيل بعد
عمليات الكتف خاصة في المراحل المبكرة وعندما يكون الألم شديدا .
?يتم عمل هذا التمرين أثناء الجلوس أو الوقوف أو النوم على البطن حيث يتدلي الذراع للأسفل ثم يتحرك للخلف والأمام والجانبين وباتجاه دائري ، نبدأ بمدى صغير ثم مع تحسن الألم يصبح المدى أكبر .
